粽子批發-時尚粽子健康吃法：
一天可以吃幾個粽子？這是一個很平常的問題，你知道么天要吃幾個粽子才是好呢？那么就又我們的粽子批發健康部門經理告訴你吧：
其實并沒有明文規定，醫學教材上也不會有如此這般指導，畢竟粽子“內容”五花八門、個頭大小不一，人和人的體質也千差萬別。但為了健康，一天別吃超過三個正常個頭的粽子，尤其是肉粽或含豬油的粽子，不要一次性吃太多。如果是老人和孩子，還得在此基礎上再酌情減量。
一、粽子批發在平時的觀察中，不少人在吃完飯后把粽子當甜點吃，這種做法是錯誤的。粽子的名分是主食，請不要給它輔食的待遇，它由糯米做成，黏度高、難消化，一個普通的咸肉粽子，含米量相當于一碗米飯。如果吃了米飯就不要再吃粽子，如果要吃粽子，請別去碰米飯、面或饅頭。
二、粽子批發建議在粽子里添加小棗、花生、蓮子、山藥等配料，更有補益作用；添加紅豆、綠豆、豆沙等配料，增加蛋白質含量；制作肉粽、蛋粽，則可以提高蛋白質和脂肪，增加鐵的含量
三、粽子批發提醒咸蛋富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的微量元素及維生素，但孕婦不宜多吃，因為每只咸蛋含有鹽10克以上，吃多了極易造成孕婦水腫。
四、有膽結石、膽囊炎或胰腺炎者，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子。
五、粽子批發很認真的說粽子要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。
六、因體質不同，胃酸過多的人吃甜粽子可能不舒服，有燒心感，吃咸味的肉粽略好一些。
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